यिन-कोल्ड इंटरनल सिंड्रोम के लिए कौन सी दवा लेनी चाहिए?

यिन-कोल्ड इंटरनल सिंड्रोम के लिए कौन सी दवा लेनी चाहिए?

शरीर में अत्यधिक यिन-ठंड पारंपरिक चीनी चिकित्सा में एक सामान्य संविधान या बीमारी है, जो मुख्य रूप से ठंड के प्रति अरुचि, गुनगुने अंग, पेट में दर्द और दस्त, सफेद कोटिंग के साथ पीली जीभ और अन्य लक्षणों के रूप में प्रकट होती है। यिन और सर्दी की आंतरिक अधिकता के लिए, पारंपरिक चीनी चिकित्सा आमतौर पर ऐसी दवाओं का उपयोग करती है जो यांग को गर्म करती हैं और सर्दी को दूर करती हैं। यिन-कोल्ड आंतरिक अतिरिक्तता के संबंध में पिछले 10 दिनों में इंटरनेट पर गर्म विषयों और गर्म सामग्री का संकलन निम्नलिखित है, और पारंपरिक चीनी चिकित्सा के सिद्धांत के आधार पर प्रासंगिक सुझाव दिए गए हैं।

1. यिन-कोल्ड आंतरिक अतिरिक्त का गर्म विषय

पिछले 10 दिनों में, यिन-कोल्ड इंटरनल एक्सट्रा के बारे में चर्चा मुख्य रूप से निम्नलिखित पहलुओं पर केंद्रित रही है:

2. यिन-कोल्ड इंटरनल सिंड्रोम के लिए कौन सी दवा लेनी चाहिए?

पारंपरिक चीनी चिकित्सा का मानना ​​है कि जब शरीर में यिन और सर्दी मौजूद हो, तो यांग को गर्म करना और सर्दी को दूर करना आवश्यक है। निम्नलिखित आमतौर पर पारंपरिक चीनी दवाओं और मालिकाना चीनी दवाओं का उपयोग किया जाता है:

3. यिन-कोल्ड इंटरनल सिंड्रोम के लिए आहार चिकित्सा सुझाव

दवा उपचार के अलावा, यिन-सर्दी की आंतरिक अधिकता को सुधारने के लिए आहार चिकित्सा भी एक महत्वपूर्ण तरीका है। ठंडी प्रकृति वाले लोगों के लिए उपयुक्त कुछ खाद्य पदार्थ निम्नलिखित हैं:

4. रहन-सहन की आदतों का समायोजन

दवाओं और आहार के अलावा, जीवनशैली की आदतों में समायोजन भी यिन और सर्दी की आंतरिक अधिकता को सुधारने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है:

1.सुरक्षित रखना: विशेष रूप से सर्दियों में, सर्दी से बचने के लिए अपने अंगों, कमर और पेट को गर्म रखने पर ध्यान दें।

2.खेल: रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देने के लिए उचित एरोबिक व्यायाम, जैसे जॉगिंग, ताई ची आदि करें।

3.अपने पैर भिगोएँ: सर्दी दूर करने के लिए हर रात अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोएँ और उसमें अदरक या मगवॉर्ट की पत्तियाँ मिलाएँ।

4.काम और आराम की दिनचर्या: देर तक जागने से बचें और पर्याप्त नींद सुनिश्चित करें, जो यांग ऊर्जा के विकास में सहायक है।

5. ध्यान देने योग्य बातें

1. जब शरीर में अत्यधिक यिन और सर्दी वाले रोगी यांग-वार्मिंग दवाओं का उपयोग करते हैं, तो उन्हें अधिक मात्रा लेने और आंतरिक गर्मी पैदा करने से बचने के लिए अपनी स्थितियों के अनुसार खुराक को समायोजित करने की आवश्यकता होती है।

2. यदि लक्षण गंभीर हैं या लंबे समय तक राहत नहीं मिली है, तो समय पर चिकित्सा उपचार लेने और एक पेशेवर चीनी चिकित्सा व्यवसायी से सिंड्रोम भेदभाव और उपचार कराने की सिफारिश की जाती है।

3. यिन की कमी और अत्यधिक आग या अत्यधिक गर्मी वाले लोगों को गंभीर लक्षणों से बचने के लिए यांग-वार्मिंग दवाओं का उपयोग नहीं करना चाहिए।

उपरोक्त दवाओं, आहार और रहन-सहन की आदतों के व्यापक समायोजन के माध्यम से, यिन और सर्दी की आंतरिक अधिकता के लक्षणों में प्रभावी ढंग से सुधार किया जा सकता है। मुझे आशा है कि यह लेख आपको बहुमूल्य संदर्भ प्रदान कर सकता है!